飞盘运动一时爽，运动损伤要留心

　　飞盘作为一项竞技运动和休闲玩具，由于不受场地限制、运动门槛低，成为了时下许多市民的热门运动方式。在广场、公园、球场等地方，经常看到青年人、小朋友玩飞盘的身影。

　　2022年，极限飞盘被纳入了教育部印发的《义务教育课程方案和课程标准（2022年版）》，成为了体育教育的内容之一，进一步促进了飞盘运动的发展。

　　但是，在游玩过程中，飞盘还是有一定风险并有可能对运动者或者活动的围观者造成伤害的。因此我们今天就来了解一下飞盘的使用风险吧。

　　飞盘从类型上分又能分为一般飞盘、回收飞盘、高尔夫盘和玩具飞盘，一般飞盘从重量又可以分为小型盘、中型盘和大型盘，一般飞盘、回收飞盘和高尔夫盘都是用于比赛居多，玩具飞盘则多数供小朋友玩耍使用。

　　目前市面上常见的飞盘从材质上区分，基本都是由聚丙烯（简称PP）和聚乙烯（简称PE）这两种材料制成，PP材质的飞盘硬度更高，手感更好，但容易伤到使用者；PE材质的飞盘较柔软，缓冲性能更好，对使用者的伤害也更小。

　　根据广东省产品伤害监测结果，2022-2023年间，全省26家哨点医院共监测到飞盘运动相关产品致伤案例10余例，绝大部分是钝器伤，其余均为跌倒/坠落伤，伤害发生地点一般在体育和运动场所，伤害部位以头部和下肢为主，说明伤者一般是在玩飞盘的过程中被飞盘打到或者摔倒导致受伤。

（图片来自网络）

　　2022年10月25日，三湘都市报记者随机采访40名有5场以上飞盘运动经验的长沙市民，超九成表示遭受过不同程度的损伤，有人在运动过程中被飞盘砸了脸，有人在接飞盘时不小心崴了脚，有的甚至出现了小指腱束断裂的情况。

　　很多人认为，飞盘运动无身体接触，损伤一定很少。事实并非如此。在飞盘运动中，有大量的跑跳、急刹急停、变向的动作，每个参与者都面临着受伤的风险。尤其是不熟悉这项运动的新手，由于缺乏运动经验和防范意识，更加容易受伤。

　　不要以为小小的飞盘没有什么杀伤力，一个重量仅有175克的赛事级飞盘看起来很轻，不会对人造成什么伤害，但其实光靠腰腹、手腕扭转飞盘产生的高速旋转就能产生不小的杀伤力。湖南电视台新闻求证节目《新闻大求真》就做过一项实验，以10米为测试距离，实验员能轻易将10米外的泡沫砖打碎；若以西瓜来模拟人的头部，旋转中的飞盘接触到西瓜的一瞬间，大西瓜也被砸开一道裂缝。

（图片来自网络）

　　飞盘虽然很上瘾，但要小心在运动过程中受伤。在此，小编提醒消费者应注意以下几点：

　　1.如果是平时少锻炼的人玩飞盘，需要跟随教练好好练习，飞盘运动需要敏捷、耐力、速度及协调等运动素质能力，所以受伤的往往是初学者。

　　2.玩飞盘前做好热身运动，能有效减少身体受伤的几率。

　　3.新手在购买飞盘时尽量选择PE材质的飞盘，玩熟练了再考虑更换PP材质的飞盘。

　　4.大人和小朋友玩飞盘时要注意做好防护工作，特别是小朋友要戴好护具，不要使用硬的飞盘以免砸到小朋友导致受伤。