每天戴着耳机听音乐，你需要知道这些

　　听力作为人类感知世界最重要的方式之一，风声、雨声、读书声,动听的音乐等等旋律音节，都像梦幻一样环绕在人类的周围。听力一旦发生损伤，失去了声音，带来的可能是一片死寂孤独。

　　声音给人带来快乐，很多年轻人只要出门，就会带上耳机听音乐，走到哪听到哪，然而，这样的行为，往往容易造成噪音性损害引起听力下降。长期戴耳机容易造成这种伤害，而且这往往不是个案，在使用耳机的人群中普遍存在，在青少年中更严重。

　　一、社会调查情况

　　（一）国内调查

　　为了解在校大学生耳机使用状况及其对噪声性听力损伤的影响，2011年前后，河南新乡医学院公共卫生学系流行病与卫生统计学教研室采用分层随机抽样方法抽取河南省新乡医学院的3826名在校大学生进行问卷调查结果调查的3826名在校大学生中，使用耳机3819人，耳机使用率达99.8%；其中有噪声性听力损伤者1070例，占28.0%；有慢性耳鸣者510例，占13.4%；有眩晕、恶心者313例，占8.2%；有听力下降者384例，占10.1%。

　　（二）国外调查

　　2015年2月27日 ，日内瓦 - 世卫组织指出，约有11亿青少年和青年因不安全使用智能手机等个人音频设备以及在夜总会、酒吧和体育赛场等噪音很大的娱乐场所接触有损听力的声级，面临听力损失风险。听力损失可能会对身心健康、教育和就业造成极为严重的后果。

　　听力安全取决于声音强度或大小以及收听的持续时间和频率。接触巨大声音可能会导致暂时性听力损失或耳鸣。如果音量特大或经常性接触或持续时间过长，可造成耳朵感觉细胞永久损害，导致不可逆转的听力损失。

　　二、质检机构质量抽查情况

　　针对耳机产品可能存在的听力损伤风险，质检总局自2012年开始，连续4年组织开展了媒体播放器、手机、平板电脑及配套用耳机产品质量安全风险监测。主要依据IEC 62368、EN 50332等标准规定的参考限值，对最大声压级、最大输出电压或仿真节目信号特征电压等项目进行了检测。产品质量安全风险监测结果见下表。

　　根据EN50332的规定：

　　如果耳机输出的音量超过100分贝，产品即不合格。100分贝的声音相当于家用音响开到最大声音那种效果。105分贝近比100分贝大5分贝，但已足够让人的耳朵产生痛觉。

　　如果耳机输出94分贝声音时所需的输入电压小于75毫伏，产品即不合格。

　　各种类型的耳机产品质量不容乐观！

　　三、造成听力损伤的原因

　　造成听力损伤的原因主要为噪声过大导致听觉毛细胞受损或死亡。

　　专家指出，人出生时耳朵内的毛细胞数量就固定了，这些毛细胞没有增生的能力，而特别大的噪声会影响毛细胞，感受声音的毛细胞死亡，听力就会下降，甚至是永久性的听力下降。

　　当人感觉到自己听力下降或出现耳鸣等症状时，可能已经造成一定的听力损伤，即使就诊，可能也没有很好的治疗办法。

　　四、噪声过大的原因

　　（一）与使用环境等客观因素有关

　　环境影响消费者所需的最低音量，在公交车等噪音分贝较高的环境中，消费者需要听清音乐需要较大的音量，不知不觉中对使用者听力造成较大的伤害。

　　（二）与佩戴耳机听音乐时的声音大小和时长有关

　　欧盟公布的一份调研报告显示：

　　戴着耳机听音乐时，耳机声音超过85分贝，时长超过30分钟，可能引起暂时性听力下降；

　　如果每天听音乐时，耳机声音超过89分贝，连续一个小时或以上，持续5年，就可能永久性丧失听力。

　　（三）与耳机、播放器质量有关。

　　耳机产生的声压过大或宽频特征电压过低，将对消费者的听力造成一定的风险，属于产品设计、研发阶段存在的问题，

　　五、耳机选购及使用建议

　　1、建议在正规商场选购带产品标签的产品，标签上应注明型号、品牌及相关参数。

　　2、建议尽量选用阻隔外音性能较好的头戴式耳机或主动降噪耳机，因为人们在嘈杂的环境中会不自觉地提高耳机音量，环境噪声越大，耳机音量越大，对听力健康越不利。头戴式耳机或主动降噪耳机能较好地减少外部噪声，降低噪音对耳鼓、耳膜的伤害，降低听力损伤风险。 

　　3、建议不要连续长时间（超过1小时）使用耳机，尤其建议儿童、青少年减少使用时间，降低听力损伤风险。 

　　4、建议尽量避免在嘈杂的公共场所使用耳机。

　　5、耳疾、有耳科疾病的人群建议少用耳机。

　　最后附上世界卫生组织给消费者的建议：

　　世界卫生组织建议工作场所每日接触噪音的最高限值为85分贝，持续时间最多8小时。夜总会、酒吧和体育赛事的许多顾客经常接触甚至更高声级，因此应大幅减少接触时间。例如，这类场合的噪音通常会达到100分贝，如果接触时间超过15分钟，就会有损听力。

　　青少年和青年可以通过以下措施更好地保护听力：调低个人音频设备的音量，在嘈杂场所戴上耳塞，使用适配的入耳式或头戴式耳机，最好是降噪耳机。他们也可以限制从事有噪音活动的时间，让听觉器官不时短暂休息，将个人音频设备使用时间限制在一小时以内。他们可以借助智能手机的应用程序，监控安全听力水平。此外，他们还应注意听力损失的警示信号，并定期检查听力。

　　家长、教师和医生可以向年轻人讲解安全听力知识，而娱乐场所管理人员可以保持本场馆安全噪音水平，使用音量控制器，并向顾客提供耳塞和“静室”。制造商可以设计有安全功能的个人音频设备，并在产品中和包装上展示安全听力信息。